Co jeść, a czego nie jeść, aby cieszyć się wspaniałym zdrowiem i mieć super kondycję. Jak w 30 dni pozbyć się brzucha i uzyskać sylwetkę, jaka ci odpowiada?

Niezależnie od tego, czy teraz próbujesz zrzucić brzuch, czy już wiele razy próbowałeś(-aś) i nie przyniosło to odpowiednich rezultatów, ten kurs raz na zawsze nauczy cię właściwych wzorców myślenia i postępowania.

Obiecujemy, że będzie to miła, łatwa i bardzo przyjemna podróż od frustracji i zbędnych kilogramów do harmonii, szczęścia i pięknej, naturalnej sylwetki.

Od tego, co jesz i ile jesz, zależy twój wygląd i zdrowie.

W XXI wieku bardzo dokładna i wszechstronna wiedza na temat odżywiania i zdrowia jest absolutnie niezbędna. Dzieje się tak dlatego, że praktycznie nie ma już naturalnej żywności. To, co kupujemy w sklepach, to żywność produkowana na skalę przemysłową, często modyfikowana, przetwarzana i naszpikowana różnymi substancjami przedłużającymi jej przydatność do spożycia.

Istnieje też cała gałąź przemysłu spożywczego, która specjalizuje się w polepszaniu smaku.

Wszystko to sprawia, że mamy więcej jedzenia niż kiedykolwiek, w niespotykanej dotąd różnorodności. Niestety jest to również żywność o wiele bardziej kaloryczna, niż większości z nas się wydaje. Bardziej kaloryczna, ale zawierająca mniej witamin, minerałów i innych składników, które są niezbędne dla naszego organizmu i mają kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia, sprawności i dobrego samopoczucia. A to, oczywiście, decyduje o jakości naszego życia, osiągnięciach, poziomie satysfakcji i intensywności związków międzyludzkich.

Czego się nauczysz?

Podczas naszego kursu dowiesz się między innymi tego:

  • jak jeść, aby cieszyć się życiem, ale nie przybierać na wadze;
  • jak dostosować każdy plan zrzucania zbędnych kilogramów do twoich indywidualnych potrzeb;
  • co i kiedy pić;
  • jakie są idealne proporcje składników jedzenia;
  • jaka jest rola wody w odchudzaniu i podtrzymywaniu zdrowej sylwetki;
  • jakie są najlepsze przepisy na zdrowe jedzenie;
  • jak ćwiczyć, by zrzucić zbędne kilogramy;
  • jak ćwiczyć, by zrzucić brzuch;
  • jak przygotować proces odchudzania i ile etapów powinien mieć każdy cykl;
  • jak czerpać przyjemność z odchudzania i ograniczenia przyjmowanych kalorii tak, aby cieszyć się efektami na stałe i unikać efektu jojo;
  • że nie możesz zarządzać czymś, czego nie da się mierzyć, czyli poznasz metody kontrolowania procesu odchudzania tak, by skutecznie podtrzymywać zdrowe nawyki;
  • jakie suplementy diety warto brać, a jakich unikać.

Ten kurs jest dla:

  • tych, którzy chcą dobrze wyglądać;
  • wszystkich zapracowanych, którzy nie mają czasu na długie, skomplikowane systemy, tylko szukają prostych i sprawdzonych recept;
  • osób, które próbowały już różnych metod, ale żadna nie przyniosła zamierzonego efektu;
  • każdego, kto chce jeść TANIO, smacznie i zdrowo.

SUPER BONUS:

Jak przygotowania i udział w maratonie zmieni twoje życie i twój biznes: 7 sesji na temat zrzucania zbędnych kilogramów, programu treningowego, odżywiania i tego, jak się motywować. Dowiesz się także jak przygotowania do maratonu sprzyjają efektywniejszymu osiąganiu innych celów życiowych i biznesowych.  

Bonus jest przygotowany przez Andrzeja Mańka z The Manka Academy LTD, uczestnika maratonu w Chichester, UK. 

KURS MA 2 OPCJE

PODSTAWOWA

129,00 Dodaj do koszyka

Zawiera: 4 moduły po 3 sesje każdy.

Moduł 1

  • Co tak naprawdę kryje się za dużym brzuchem i nadwagą?
  • Jakie cechy charakteru sprzyjają zdrowej sylwetce?
  • Jaki styl życia rujnuje nasze zdrowie, a jaki zapewnia szczęście i harmonijny wzrost?
  • Jaka jest rola przekonań, motywacji i celów życiowych w osiągnięciu idealnej sylwetki?

 

Moduł 2

  • Co musisz wiedzieć o jedzeniu, pokarmach, składnikach, abyś cieszył(a) się zdrowiem i piękną, naturalną sylwetką?
  • Co jeść a czego nie jeść?
  • Jakie są najlepsze pokarmy?
  • Jakie jedzenie wpędza nas w kłopoty?

 

Moduł 3

  • Jaka jest różnica między dietą a zdrowym stylem życia?
  • Jak jeść zdrowo i cieszyć się bogactwem smaków?
  • Jak utrzymywać zdrową sylwetkę a jednocześnie jeść ulubione potrawy?

 

Moduł 4

  • Jak ćwiczyć, aby zrzucić brzuch i utrzymać zgrabną sylwetkę?
  • Jakie są najlpesze ćwiczenia w zależności od Twoich celów?
  • Jak przygotować program stałych aktywności, który utrzyma Cię w świetnej formie psychofizycznej

Premium

289,00 Dodaj do koszyka

Znajdziesz tu: 4 moduły po 3 sesje każdy jak w wersji podstawowej PLUS 3 miesięczne konsultacje indywidualne.

Konsultacje te polegają na tym, że wysyłasz nam co tydzień swój jadłospis i krótkie filmiki ze swoich treningów, a my analizujemy je i wskazujemy błędy do poprawy. Dzięki temu możesz jeść i ćwiczyć nie tylko bezpieczniej, ale również efektywniej.

Co więcej, dostajesz materiały do samodzielnego monitoringu ilości twoich dziennych kalorii oraz codziennych ćwiczeń

 

Specjalny bonus: 

Jak przygotowania i udział w maratonie zmieni twoje życie i twój biznes: 7 sesji na temat zrzucania zbędnych kilogramów, programu treningowego, odżywiania i tego, jak się motywować. Dowiesz się także jak przygotowania do maratonu sprzyjają efektywniejszymu osiąganiu innych celów życiowych i biznesowych.  

Bonus jest przygotowany przez Andrzeja Mańka z The Manka Academy LTD, uczestnika maratonu w Chichester, UK.

WCIĄŻ SIĘ WAHASZ? OTO KILKA OPINII NA TEMAT INNYCH KURSÓW THE MANKA ACADEMY LTD

Kurs planowania finansów osobistych jest prawdziwym kompendium ciekawie zaprezentowanej i przystępnej wiedzy – i to jest najważniejsze, ponieważ często informacje i wiedza finansowa przedstawiane są tak, że mało kto z tego cokolwiek rozumie. Z przyjemnością więc i ciekawością można się na nią (wiedzę w tym kursie przedstawioną) otworzyć i rozpocząć własną edukację finansową. Dodatkowo jest to sposób na przyjęcie odpowiedniej postawy i nawyków jeśli chodzi finansowy aspekt naszego życia.

Wiesław Kluz, przedsiębiorca i autor książek o biznesie, m. in. „Jak pracując mniej, zarabiać więcej”.

Wiedza prezentowana w Internetowym kursie planowania finansów osobistych jest bardzo przydatna i wręcz niezbędna dla każdego świadomego człowieka. Informacje podane są w prosty i przystępny sposób. Wszelkie wskazówki, które są zawarte są łatwo przyswajalne a ponadto nad wyraz praktyczne – można, a nawet trzeba je od razu stosować w praktyce. Bardzo podoba mi się język przekazu i forma, może dlatego nawet ja stosuję się do zaleceń i robię osobiste zestawienia finansowe. Dziękuję za pomoc w uporządkowaniu moich osobistych finansów. Już dziś widzę znaczną zmianę w podejściu do czynionych wydatków.

Edyta, pośrednik nieruchomości.

Należę do tych, którzy dobrze sobie radzą z finansami. Internetowy kurs planowania finansów osobistych potraktowałem więc odrobinę sceptycznie – jako wiedzę, która może ewentualnie pomóc mi nieco lepiej zarządzać pieniędzmi. Jakież było moje zdumienie, kiedy okazało się, że kolejne sesje Kursu odkrywają nieznany wcześniej świat finansów prezentowany z wielu zaskakujących, odkrywczych punktów widzenia. Zaletą Kursu jest nie tylko wszechstronna wiedza o współczesnych finansach, ale i to, że można ją od razu stosować w praktyce. Kurs jest przygotowany w sposób bardzo atrakcyjny i zrozumiały. Jest dziełem autorskim i oryginalnym, ale prezentuje również najciekawsze, światowe dokonania na polu edukacji finansowej.

Przemysław Gros, informatyk i programista, właściciel firmy MiniDesign.

Znakomity podręcznik do finansów osobistych.

James L. Paris – autor amerykańskich bestsellerów o finansach

Wspaniałe źródło wiedzy dla wszystkich, którzy chcą przejąć kontrolę nad swoimi finansami.

Elizabeth Ann Lawless, autorka hitów wydawniczych na Amazon.com

Nawet jeśli Ty masz swój budżet pod kontrolą, to zdecydowana większość Twoich klientów nie może się tym pochwalić. Jako doradca finansowy powinieneś nie tylko oferować określone produkty, ale uczyć bardziej świadomego podejścia do pieniędzy. Internetowy kurs planowania finansów osobistych Andrzeja Mańki może dostarczyć ci argumentów i wiedzy, której raczej nie dostaniesz na firmowych szkoleniach. Wiedzy, której Twój klient naprawdę potrzebuje, żeby nie zadłużać się ponad miarę i móc realizować swoje życiowe plany.

Aleksandra Wysockia-Zańko, dziennikarka Gazety Ubezpieczeniowej

Cieszę się, że tematyka finansów osobistych w końcu dotarła do mnie w formie Internetowego kursu planowania finansów osobistych. Z obecnego punktu widzenia stwierdzam, iż dałem się wciągnąć w zbyt konsumpcyjny styl życia. Co prawda nie zadłużyłem się, ale doszedłem do sytuacji kiedy ciężko było mi utrzymać się od pierwszego do pierwszego (będąc kawalerem bez obowiązków). Trzeba było najpierw popełnić wiele błędów, aby się zastanowić nad tym co dalej. Na szczęście ten etap zakończył się ponad pół roku temu. Teraz skupiam się nad Pana Kursem i wcielaniu w życie porad, które Pan prezentuje. Udało mi się nawet dostosować budżet do modelu przedstawionego w jednej z pierwszych lekcji.

Artur Szewczyk.

Kto jest autorem kursu?

Michał Czuchryta – autor książki: Zrzucić brzuch. Co jeść a czego nie jeść. Od  2016 roku pasjonuje się tematyką zdrowego odżywiania i odchudzania. Prowadzi bloga zrzucicbrzuch.pl związanego z odchudzaniem. Przedsiębiorca.

Posiada wyższe wykształcenie ekonomiczne o specjalności zarządzanie i marketing. Poza zdrowym odżywianiem jego głównym zainteresowaniem jest także inwestowanie na Giełdzie Papierów Wartościowych oraz marketing internetowy i rozwój osobisty.

W wolnych chwilach uczy się języka rumuńskiego i hiszpańskiego. Tworzy także różne serwisy internetowe z myślą o poszerzeniu własnego biznesu o kolejne projekty.

Nazywam się Andrzej Mańka. Biznesem zajmuje się od czasu studiów w UJ, kiedy to założyłem swoją pierwszą agencję reklamową InfoArte. Potem, po przeprowadzce do Warszawy przez wiele lat prowadziłem firmę marketingową 5 O’CLOCK.

Finansami osobistymi i przedsiębiorczością zajmuję się od 2005 roku, od czasu, kiedy prowadziłem marketing, PR i sprzedaż dla wiodących firm zajmujących się edukacja finansową, takich jak m.in. Instytut Praktycznej Edukacji, wydawcy książek Roberta Kiyasakiego oraz e-ProfitSystem, która regularnie prowadziła elitarne seminaria dla inwestorów w nieruchomości w Warszawie i Londynie.

Napisałem też książkę pt. “Bogaty Polak, biedny Polak. Jakk o pieniądzach myślą bogaci i dlaczego biedni robią błąd, myśląc inaczej.”

Byłem tez producentem i autorem programów w TVN i regionalnych ośrodkakch TVP.

Od 2012 roku mieszkam w Londynie, gdzie m.in. prowadzę projekt biznesowy The Financial Manifesto oraz finalizuje przygotowania do nowego biznesu w całości poświęconego edukacji online i kursom online. Jego nazwa to The Manka Academy.

Marcin Kądziołka – przedsiębiorca, pasjonat internetu i nowoczesnych technologii. Absolwent Wydziału Automatyki, Elektroniki i Informatyki Politechniki Śląskiej. Swoją pierwszą firmę otworzył w 2000 roku, będąc jeszcze na studiach.

Razem z Mateuszem Chłodnickim stworzył Złote Myśli – największe wydawnictwo elektroniczne w Polsce, skupiające się na tematyce rozwoju osobistego, osiąganiu sukcesu i przedsiębiorczości. W 2007 roku w firmę zainwestował fundusz inwestycyjny MCI Management S.A.

Od 15 lat związany z rynkiem e-commerce w Polsce, obecnie Prezes Zarządu Złote Myśli Sp. z o.o. i eMentor Sp. z o.o. Uwielbia budować organizacje i pomagać ludziom odkrywać ich prawdziwy potencjał.

Pomaga przedsiębiorcom automatyzować ich firmy, aby mogli się oni cieszyć wolnym czasem dla rodziny i na swoje hobby.

Poza biznesem interesuje się rozwojem osobistym oraz psychologią. Aby zachować kondycję systematycznie biega i pływa. Przebiegł Cracovia Maraton.

Wierzy w planowanie i cierpliwą, systematyczną pracę, która zawsze doprowadza do założonego celu. Jego życiowe motto to słowa Winstona Churchilla „nigdy, nigdy, nigdy, nigdy się nie poddawaj

GWARANCJA SATYSFAKCJI LUB ZWROT PIENIĘDZY!

Jesteśmy absolutnie przekonani, że oferujemy kursy i szkolenia najwyższej, światowej klasy! Jeśli jednak z jakichś powodów zakupiony produkt nie spełni Twoich oczekiwań, zwrócimy Ci 100% wpłaconej kwoty. Gwarancja jest ważna przez 30 dni od daty zakupu. Wystarczy, że wyślesz żądanie zwrotu pieniędzy na e-mail: joinus@themankaacademy.com